{"id":2818,"date":"2024-08-06T13:55:01","date_gmt":"2024-08-06T14:55:01","guid":{"rendered":"https:\/\/usism.azores.gov.pt\/wp\/?p=2818"},"modified":"2024-08-06T13:59:27","modified_gmt":"2024-08-06T14:59:27","slug":"semana-do-aleitamento-materno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/usism.azores.gov.pt\/wp\/?p=2818","title":{"rendered":"Semana do Aleitamento Materno – 1 a 7 de agosto"},"content":{"rendered":"

De 1 a 7 de agosto, comemora-se, em mais de 170 pa\u00edses, a import\u00e2ncia do aleitamento materno. A finalidade da efem\u00e9ride passa por encorajar a pr\u00e1tica da amamenta\u00e7\u00e3o e fomentar a sa\u00fade e bem-estar de m\u00e3es e beb\u00e9s de todo o mundo[1]<\/a>. Este ano, a Semana Mundial do Aleitamento Materno tem como mote \u201cClosing the Gap \u2013 breastfeeding support for all\u201d, cuja tradu\u00e7\u00e3o para a l\u00edngua portuguesa se afirmou como \u201cReduzindo a lacuna: apoio \u00e0 amamenta\u00e7\u00e3o para todos\u201d. O foco tem\u00e1tico firmado para este ano associa-se aos conceitos de sobreviv\u00eancia, e de promo\u00e7\u00e3o de sa\u00fade e bem-estar e est\u00e1 alinhada com as metas tra\u00e7adas pelos Objetivos do Desenvolvimento Sustent\u00e1vel (ODS \u2013 2030), da ONU (Organiza\u00e7\u00e3o das Na\u00e7\u00f5es Unidas). Pela promo\u00e7\u00e3o da amamenta\u00e7\u00e3o trilha-se um caminho que contribui para a erradica\u00e7\u00e3o da pobreza, prote\u00e7\u00e3o do planeta e promo\u00e7\u00e3o da paz e prosperidade mundial[2]<\/a>.<\/p>\n

Como estrat\u00e9gia mobilizadora do envolvimento do poder pol\u00edtico, sistemas de sa\u00fade, locais de trabalho e comunidades em prol da promo\u00e7\u00e3o do aleitamento materno, os objetivos espec\u00edficos da Semana Mundial da Amamenta\u00e7\u00e3o 2024 incluem: informar a popula\u00e7\u00e3o sobre as desigualdades que existem no apoio e preval\u00eancia da amamenta\u00e7\u00e3o; difundir a amamenta\u00e7\u00e3o como um equalizador para colmatar lacunas na sociedade; envolver a comunidade e organiza\u00e7\u00f5es para melhorar a colabora\u00e7\u00e3o e o apoio \u00e0 amamenta\u00e7\u00e3o e mobilizar a\u00e7\u00f5es para reduzir as desigualdades no apoio \u00e0 amamenta\u00e7\u00e3o, com foco nos grupos vulner\u00e1veis[3]<\/a>.<\/p>\n

Porqu\u00ea promover a amamenta\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n

A amamenta\u00e7\u00e3o fortalece o v\u00ednculo e alicer\u00e7a o amor entre m\u00e3e e filho(a), contribuindo para a nutri\u00e7\u00e3o ideal do rec\u00e9m-nascido e lactente, provida de m\u00faltiplos benef\u00edcios quer para o beb\u00e9 quer para a m\u00e3e que amamenta. Por esse motivo, se recomenda o apoio e promo\u00e7\u00e3o da amamenta\u00e7\u00e3o para um futuro mais saud\u00e1vel1-2<\/sup>.<\/p>\n

Durante quanto tempo est\u00e1 recomendada a amamenta\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n

A Unicef recomenda o aleitamento materno exclusivo, ou seja, a amamenta\u00e7\u00e3o como \u00fanica forma de alimenta\u00e7\u00e3o do beb\u00e9, at\u00e9 aos 6 meses de vida e a sua manuten\u00e7\u00e3o, com alimentos complementares, pelo menos, at\u00e9 ao segundo ano de vida, em hor\u00e1rio livre, ou seja, quando e sempre que o beb\u00e9 pedir[4]<\/a>.<\/p>\n

Quais os benef\u00edcios da amamenta\u00e7\u00e3o para o beb\u00e9?<\/strong><\/p>\n

Al\u00e9m de promover a sobreviv\u00eancia infantil e proteger contra morbilidades agudas, e doen\u00e7as cr\u00f3nicas, a amamenta\u00e7\u00e3o estimula o crescimento antropom\u00e9trico harmonioso e o bom desenvolvimento cognitivo da crian\u00e7a, potenciando a fun\u00e7\u00e3o cerebral e fomentando a intelig\u00eancia[5]<\/a>.<\/p>\n

Por ser um alimento rico em anticorpos, o leite materno \u00e9 um protetor natural de infe\u00e7\u00f5es, sobretudo, do foro gastrointestinal. Ali\u00e1s, a promo\u00e7\u00e3o precoce do aleitamento materno, no per\u00edodo de 1 hora ap\u00f3s o nascimento \u00e9 um importante meio de prevenir a mortalidade neonatal[6]<\/a>.<\/p>\n

Para al\u00e9m destes benef\u00edcios de defesa imunol\u00f3gica do beb\u00e9, outros h\u00e1 que s\u00e3o percet\u00edveis a longo prazo. O leite materno fornece toda a energia e nutrientes de que o beb\u00ea precisa para os primeiros meses de vida e continua a fornecer at\u00e9 metade ou mais das necessidades nutricionais de uma crian\u00e7a durante a segunda metade do primeiro ano e at\u00e9 um ter\u00e7o durante o segundo ano de vida. A evid\u00eancia cient\u00edfica demonstra que crian\u00e7as e adolescentes que foram amamentados t\u00eam menos probabilidade de apresentar excesso de peso ou obesidade6<\/sup>.<\/p>\n

Mas os benef\u00edcios n\u00e3o se esgotam no beb\u00e9.<\/p>\n

Quais os benef\u00edcios da amamenta\u00e7\u00e3o para a m\u00e3e?<\/strong><\/p>\n

A amamenta\u00e7\u00e3o reveste-se, igualmente, de in\u00fameros benef\u00edcios para as m\u00e3es! Para al\u00e9m de promover a boa e mais r\u00e1pida recupera\u00e7\u00e3o p\u00f3s-parto, facilitando a recupera\u00e7\u00e3o da forma f\u00edsica de forma mais r\u00e1pida, comparativamente \u00e0s m\u00e3es que n\u00e3o amamentam, a amamenta\u00e7\u00e3o previne a probabilidade de hemorragia e depress\u00e3o p\u00f3s-parto, cancro do ov\u00e1rio e mama, diabetes tipo 2 e doen\u00e7as card\u00edacas.5<\/sup><\/p>\n

Que cuidados ter, enquanto amamentar?<\/strong><\/p>\n

A amamenta\u00e7\u00e3o exige alguns cuidados para a promo\u00e7\u00e3o do bem-estar materno durante o processo. Dormir bem e descansar \u00e9 importante assim como tirar algum tempo para realizar outras atividades que promovam o seu bem-estar. Invista numa alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel: hidrate-se, bebendo \u00e1gua em abund\u00e2ncia, especialmente durante o ver\u00e3o, de modo a prevenir eventual desidrata\u00e7\u00e3o. Aposte num alimenta\u00e7\u00e3o variada, equilibrada, rica em alimentos integrais, n\u00e3o processados e frescos incluindo cereais, tub\u00e9rculos, leguminosas, vegetais, frutas e alimentos de origem animal (por exemplo, carne, peixe, ovos e leite), evitando o consumo de bebidas estimulantes: ch\u00e1 preto, caf\u00e9 ou outras bebidas que contenham cafe\u00edna, e bebidas alco\u00f3licas, pois estas passam para o beb\u00e9 atrav\u00e9s do leite materno, podendo ser nocivas ao seu desenvolvimento.[7]<\/a><\/p>\n

Se tiver de tomar medica\u00e7\u00e3o durante o processo de amamenta\u00e7\u00e3o, confirme sempre se o pode fazer, junto de um profissional de sa\u00fade.<\/p>\n

Amamenta\u00e7\u00e3o: Desafios<\/strong><\/p>\n

Enquanto decorre o processo de amamenta\u00e7\u00e3o, alguns cuidados recomend\u00e1veis passam por garantir o bem-estar e recetividade f\u00edsica psicol\u00f3gica e emocional para o processo de amamenta\u00e7\u00e3o. \u00c9 importante que a m\u00e3e consiga estar dispon\u00edvel para o processo[8]<\/a>.<\/p>\n

O processo de amamenta\u00e7\u00e3o pode ser exigente do ponto de vista da adapta\u00e7\u00e3o da m\u00e3e e beb\u00e9 ao mesmo at\u00e9 estar estabelecido de forma eficaz par as duas partes (m\u00e3e e beb\u00e9). Dificuldades podem ocorrer, como situa\u00e7\u00e3o de fissuras ou mamilos gretados acompanhados ou n\u00e3o de sangramento, processo de subida do leite, ingurgitamento mam\u00e1rio, dificuldades na gest\u00e3o do hor\u00e1rio e posicionamento correto durante as mamadas, como extrair e conservar o leite materno, como detetar precocemente de eventual quadro de mastite[9]<\/a>\u2026<\/p>\n

\u00c9 essencial que procure ajuda de um profissional de sa\u00fade para conseguir superar as dificuldades que possa encontrar. Exponha as suas d\u00favidas ou preocupa\u00e7\u00f5es e receba aconselhamento t\u00e9cnico profissional. Saiba que tem direito a ser acompanhada na USISM, no \u00e2mbito de consulta m\u00e9dica ou de enfermagem.<\/p>\n

A m\u00e3e que amamenta merece confian\u00e7a e refor\u00e7o positivo para manter o sucesso da amamenta\u00e7\u00e3o!<\/p>\n

[1]<\/a>Ordem dos Enfermeiros. Semana Mundial do Aleitamento Materno<\/em>. https:\/\/www.ordemenfermeiros.pt\/noticias\/conteudos\/semana-mundial-de-aleitamento-materno\/<\/a>. Acedido a 06\/05\/2024.<\/p>\n

[2]<\/sup><\/a>Aleitamento.com. Portal para a Ci\u00eancia da Amamenta\u00e7\u00e3o. Semana Mundial do Aleitamento Materno 2024: Tema definido. World Breastfeeding Week 2024<\/a>. Acedido a 06\/08\/2024.<\/p>\n

[3]<\/a>World Alliance for Brestfeeding Action (WABA). Semana Mundial do Aleitamento Materno. https:\/\/pt.slideshare.net\/slideshow\/semana-mundial-de-aleitamento-2024-folder-da-waba-em-portugues\/270468441<\/a>. Acedido a 06\/08\/2024.<\/p>\n

[4]<\/a>Unicef. Brestfeeding. https:\/\/www.unicef.org\/reports\/breastfeeding<\/a>. Acedido a 06\/08\/2024.<\/p>\n

[5]<\/a>Unicef. Brestfeeding: A mother\u2019s gift for every child.<\/em> https:\/\/www.unicef.org\/media\/48046\/file\/UNICEF_Breastfeeding_A_Mothers_Gift_for_Every_Child.pdf<\/a>. Acedido a 06\/08\/2024.<\/p>\n

[6]<\/a> WHO (World Health Organization). Health Topics: Breastfeeding. https:\/\/www.who.int\/health-topics\/breastfeeding#tab=tab_1<\/a>. Acedido a 06\/08\/2024.<\/p>\n

[7]<\/a>WHO: Brestfeeding Questions and Answers – Healthy diet: Keys to eating well. https:\/\/www.who.int\/news-room\/questions-and-answers\/item\/healthy-diet-keys-to-eating-well<\/a>. Acedido a 06\/08\/2024.<\/p>\n

[8]<\/a> WHO: Breastfeeding \u2013 We\u2019re in this together. https:\/\/who.canto.global\/v\/breastfeeding\/landing?viewIndex=0<\/a>. Acedido a 06\/08\/2024.<\/p>\n

[9]<\/a> Servi\u00e7o Nacional de Sa\u00fade. Temas: Sa\u00fade da Mulher – Amamenta\u00e7\u00e3o. https:\/\/www.sns24.gov.pt\/tema\/saude-da-mulher\/amamentacao\/<\/a>. Acedido a 06\/08\/2024.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

De 1 a 7 de agosto, comemora-se, em mais de 170 pa\u00edses, a import\u00e2ncia do aleitamento materno. A finalidade da efem\u00e9ride passa por encorajar a pr\u00e1tica da amamenta\u00e7\u00e3o e fomentar a sa\u00fade e bem-estar de m\u00e3es e beb\u00e9s de todo o mundo[1]. Este ano, a Semana Mundial do Aleitamento Materno tem como mote \u201cClosing the […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2823,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-2818","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-informacoes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/usism.azores.gov.pt\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2818","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/usism.azores.gov.pt\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/usism.azores.gov.pt\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/usism.azores.gov.pt\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/usism.azores.gov.pt\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2818"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/usism.azores.gov.pt\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2818\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2821,"href":"https:\/\/usism.azores.gov.pt\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2818\/revisions\/2821"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/usism.azores.gov.pt\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2823"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/usism.azores.gov.pt\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2818"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/usism.azores.gov.pt\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2818"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/usism.azores.gov.pt\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2818"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}