{"id":1382,"date":"2019-05-17T14:08:08","date_gmt":"2019-05-17T15:08:08","guid":{"rendered":"http:\/\/usism.pt\/wp\/?p=1382"},"modified":"2019-05-17T15:38:03","modified_gmt":"2019-05-17T16:38:03","slug":"dia-mundial-do-medico-de-familia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/usism.azores.gov.pt\/wp\/?p=1382","title":{"rendered":"Dia Mundial do M\u00e9dico de Fam\u00edlia"},"content":{"rendered":"

Conhe\u00e7a as atividades planeadas para domingo, 19 de maio. Marque na sua agenda este encontro nas Portas do Mar, em Ponta Delgada. Prometemos anima\u00e7\u00e3o e muita sa\u00fade.\u00a0<\/strong>
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A Unidade de Sa\u00fade da Ilha de S\u00e3o Miguel convida a popula\u00e7\u00e3o a participar na comemora\u00e7\u00e3o do Dia Mundial do M\u00e9dico de Fam\u00edlia, no domingo, dia 19 de maio, nas Portas do Mar, em Ponta Delgada.<\/p>\n

Da Mostra da Sa\u00fade, organizada pelos jovens m\u00e9dicos em forma\u00e7\u00e3o na USISM, fazem parte atividades que pretendem envolver ativamente os visitantes e promover a sa\u00fade e os estilos de vida saud\u00e1veis.<\/p>\n

As happy hours<\/em>, com cerca de 20 minutos, incluem medita\u00e7\u00e3o, treino funcional com objetos quotidianos, boas pr\u00e1ticas em sa\u00fade oral, nutri\u00e7\u00e3o e dissuas\u00e3o da viol\u00eancia e dos comportamentos aditivos.<\/p>\n

\u00c9 altura, tamb\u00e9m, para a estreia da campanha promocional \u00abCuide de si. N\u00f3s ajudamos\u00bb.<\/p>\n

Visite-nos, entre as 10 e as 16 horas, no dia 19 de maio, nas Portas do Mar. Venha divertir-se, brincar e conversar connosco sobre estilos de vida saud\u00e1veis. Traga a sua fam\u00edlia e os seus amigos.<\/p>\n

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Bancas<\/strong><\/h3>\n

Comportamentos de Risco e Depend\u00eancias<\/strong><\/p>\n

Pretende sensibilizar a popula\u00e7\u00e3o para os v\u00e1rios tipos de comportamento de risco associados ao consumo de subst\u00e2ncias nocivas, desde o \u00e1lcool ao tabaco, passando tamb\u00e9m pelas drogas. Al\u00e9m disso, pretende-se dar a conhecer os recursos dispon\u00edveis na comunidade.<\/p>\n

Exerc\u00edcio F\u00edsico e Nutri\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

Para sensibilizar a popula\u00e7\u00e3o para a import\u00e2ncia da pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcio f\u00edsico, n\u00e3o s\u00f3 como atitude preventiva, mas tamb\u00e9m como prescri\u00e7\u00e3o terap\u00eautica. Pretende, tamb\u00e9m, esclarecer acerca da import\u00e2ncia de uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, bem como da descodifica\u00e7\u00e3o dos r\u00f3tulos de bens aliment\u00edcios de consumo frequente.<\/p>\n

Preven\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

Destina-se a sensibilizar a popula\u00e7\u00e3o para a import\u00e2ncia de cumprir o Programa Regional de Vacina\u00e7\u00e3o, da ades\u00e3o aos rastreios e do planeamento familiar. Visa ainda elucidar sobre os tipos de consulta que o m\u00e9dico de fam\u00edlia faz e outras consultas existentes na USISM.<\/p>\n

Sa\u00fade Mental<\/strong><\/p>\n

Pretende sensibilizar a popula\u00e7\u00e3o para a preval\u00eancia, riscos e consequ\u00eancias das doen\u00e7as do foro mental, dando particular \u00eanfase \u00e0 preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio.<\/p>\n

Atividades interativas, para elucidar a popula\u00e7\u00e3o relativamente aos principais sinais de alarme de doen\u00e7as como a depress\u00e3o, a ansiedade, as depend\u00eancias de subst\u00e2ncias psicoativas, entre outras.<\/p>\n

Ser\u00e3o partilhadas estrat\u00e9gias de interven\u00e7\u00e3o e contactos \u00fateis de apoio no \u00e2mbito da psicoterapia e do suporte psicossocial (ex: SOS Voz Amiga, ARRISCA).<\/p>\n

Destaca-se ainda a import\u00e2ncia da higiene do sono na promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental.<\/p>\n

Sa\u00fade Oral<\/strong><\/p>\n

Destina-se a sensibilizar a popula\u00e7\u00e3o para a promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade oral e para a import\u00e2ncia de manter bons h\u00e1bitos de higiene e uma vigil\u00e2ncia adequada da cavidade oral, alertando para algumas les\u00f5es e patologias a que as pessoas devem estar atentas.<\/p>\n

Viol\u00eancia<\/strong><\/p>\n

Visa sensibilizar a popula\u00e7\u00e3o para os v\u00e1rios tipos de viol\u00eancia e informar sobre os recursos dispon\u00edveis na comunidade para ajudar nestas situa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Happy Hours<\/strong><\/h3>\n

10h30 | Sess\u00e3o de medita\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

Esta atividade visa a promo\u00e7\u00e3o da autorregula\u00e7\u00e3o emocional e da capacidade de concentra\u00e7\u00e3o, bem como a aquisi\u00e7\u00e3o de t\u00e9cnicas de relaxamento e de bem-estar f\u00edsico e mental. Pretende-se, assim, que a popula\u00e7\u00e3o contacte com algumas pr\u00e1ticas seculares de medita\u00e7\u00e3o e conhe\u00e7a os recursos na comunidade atrav\u00e9s dos quais poder\u00e1 aprender e praticar estas t\u00e9cnicas.<\/p>\n

11h15 | Sess\u00e3o de treino funcional<\/strong><\/p>\n

Lecionada pelo t\u00e9cnico de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica Ludgero M. Tavares. Haver\u00e1 demonstra\u00e7\u00e3o de alguns exerc\u00edcios recorrendo a objetos do quotidiano, uma forma pr\u00e1tica de implementar o exerc\u00edcio f\u00edsico no dia-a-dia.<\/p>\n

12h00 | Estreia da campanha de densibiliza\u00e7\u00e3o \u00abCuide de Si, N\u00f3s Ajudamos\u00bb<\/strong><\/p>\n

Lan\u00e7amento e apresenta\u00e7\u00e3o dos v\u00eddeos da campanha de sensibiliza\u00e7\u00e3o \u00abCuide de Si, N\u00f3s Ajudamos\u00bb, que visa sensibilizar os utentes do Servi\u00e7o Regional de Sa\u00fade para o papel do m\u00e9dico de fam\u00edlia e alertar para comportamentos preventivos em sa\u00fade.<\/p>\n

A campanha, organizada pelos internos de Medicina Geral e Familiar da ilha de S\u00e3o Miguel, \u00e9 composta por quatro v\u00eddeos para difus\u00e3o televisiva, radiof\u00f3nica e atrav\u00e9s das redes sociais.<\/p>\n

A estreia ser\u00e1 precedida por uma breve explica\u00e7\u00e3o sobre o Dia Mundial do M\u00e9dico de Fam\u00edlia.<\/p>\n

12h45 | Boas pr\u00e1ticas em Sa\u00fade Oral<\/strong><\/p>\n

Momento de aprendizagem sobre higiene oral e autoexame da cavidade oral.<\/p>\n

14h15| Teatro F\u00f3rum sobre a viol\u00eancia<\/strong><\/p>\n

O Teatro F\u00f3rum \u00e9 uma das modalidades do chamado Teatro do Oprimido, que combina o teatro com a\u00e7\u00e3o pol\u00edtica e social.<\/p>\n

O objetivo desta atividade \u00e9 sensibilizar o p\u00fablico para o tema da viol\u00eancia e fazer com que este participe ativamente na resolu\u00e7\u00e3o de conflitos que ser\u00e3o encenados, levando-o a romper a barreira que o afasta do palco, transformando-o num \u00abespetador\u00bb.<\/p>\n

Atrav\u00e9s desta a\u00e7\u00e3o, pretende-se tamb\u00e9m ajudar pessoas que se encontrem em situa\u00e7\u00f5es semelhantes \u00e0s que v\u00e3o ser expostas.<\/p>\n

15h00 | Comportamentos aditivos<\/strong><\/p>\n

Demonstra\u00e7\u00e3o de experi\u00eancias-v\u00eddeo e v\u00e1rios v\u00eddeos interativos com esclarecimento de d\u00favidas e quest\u00f5es por parte dos utentes.<\/p>\n

15h40 | Nutri\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

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Consulte:<\/strong><\/h3>\n