A 7 de abril comemora-se o Dia Mundial da Sa\u00fade. Este ano, a OMS (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade) lan\u00e7a o tema que d\u00e1 mote \u00e0 campanha de promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade a decorrer durante o ano 2025 que se dedica \u00e0 sa\u00fade de m\u00e3es e rec\u00e9m-nascidos: \u201cIn\u00edcios Saud\u00e1veis, Futuros Cheios de Esperan\u00e7a!\u201d com o intuito de intensificar esfor\u00e7os para prevenir a mortalidade materna e neonatal evit\u00e1vel e dar prioridade \u00e0 sa\u00fade e ao bem-estar das mulheres a longo prazo.<\/p>\n
Como resultado de contextos desafiantes em v\u00e1rios locais do planeta, com base em estimativas atualmente publicadas, cerca de 300 000 mulheres perdem a vida todos os anos devido \u00e0 gravidez ou ao parto, enquanto mais de 2 milh\u00f5es de beb\u00e9s morrem no seu primeiro m\u00eas de vida e cerca de 2 milh\u00f5es de nascimentos resultam em nados mortos. Isso representa, aproximadamente, 1 morte evit\u00e1vel a cada 7 segundos[1]<\/a>. Para reduzir o risco de complica\u00e7\u00f5es obst\u00e9tricas<\/strong>, \u00e9 extremamente importante que a mulher seja devidamente acompanhada por profissionais de sa\u00fade, se poss\u00edvel, ainda antes da decis\u00e3o de engravidar. Estes profissionais aconselhar\u00e3o, entre outras medidas, a toma de \u00e1cido f\u00f3lico, tamb\u00e9m designado vitamina B9, que \u00e9 extremamente importante na s\u00edntese de ADN, neurotransmissores, metabolismo de amino\u00e1cidos, s\u00edntese proteica e multiplica\u00e7\u00e3o celular, devendo ser iniciada no per\u00edodo pr\u00e9 concecional e nas primeiras 4 semanas de gesta\u00e7\u00e3o. A toma de \u00e1cido f\u00f3lico consiste numa medida preventiva da ocorr\u00eancia de aborto, baixo peso ao nascimento, parto prematuro, malforma\u00e7\u00f5es cong\u00e9nitas, defeitos do tubo neural, incluindo anencefalia, espinha b\u00edfida, l\u00e1bio leporino e malforma\u00e7\u00f5es card\u00edacas cong\u00e9nitas[2]<\/a>.<\/p>\n Se est\u00e1 gr\u00e1vida, fa\u00e7a um acompanhamento regular da sua gravidez devendo, para o efeito, comparecer nas consultas m\u00e9dicas agendadas e cumprir com os exames complementares de diagn\u00f3stico que lhe venham a ser solicitados para garantia de que a sua sa\u00fade e a do beb\u00e9 est\u00e3o asseguradas.<\/p>\n Como medida de preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as n\u00e3o transmiss\u00edveis<\/strong>, \u00e9 importante que, durante a gravidez, mantenha um estilo de vida saud\u00e1vel: evite o tabagismo e o abuso de subst\u00e2ncias; mantenha-se fisicamente ativa; vacine-se conforme as recomenda\u00e7\u00f5es que lhe sejam transmitidas; mantenha eventuais condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade pr\u00e9-existentes sob controlo e acompanhamento m\u00e9dico e procure ajuda se apresentar algum sinal de alarme ou risco de aborto3<\/sup>.<\/p>\n Ap\u00f3s o nascimento do beb\u00e9, cumpra as visitas programadas ao seu servi\u00e7o de sa\u00fade, de forma a acompanhar o desenvolvimento do beb\u00e9 e a sua recupera\u00e7\u00e3o ap\u00f3s o parto. Notifique aos profissionais de sa\u00fade que a acompanham de alguma intercorr\u00eancia ao seu estado de sa\u00fade e do beb\u00e9, caso aconte\u00e7am (febre, convuls\u00f5es, hemorragias, dificuldade respirat\u00f3ria, v\u00f3mito frequente, etc.).<\/p>\n Este \u00e9 um per\u00edodo importante ao estabelecimento de la\u00e7os entre pais e filho(s)<\/u>. Gestos de carinho como segurar, falar e brincar com o seu beb\u00e9 favorecem o seu desenvolvimento emocional e cognitivo. A promo\u00e7\u00e3o da amamenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m favorece este processo, para al\u00e9m de contribuir para o desenvolvimento ideal do beb\u00e9 e para a recupera\u00e7\u00e3o mais eficaz da m\u00e3e ap\u00f3s o parto. Amamente, idealmente em exclusivo, at\u00e9 aos seis meses de vida!4<\/sup><\/p>\n O per\u00edodo p\u00f3s-parto pode representar uma \u00e9poca desafiante para a sua sa\u00fade mental. <\/strong>Ap\u00f3s o nascimento do beb\u00e9, novas rotinas e exig\u00eancias, a par das altera\u00e7\u00f5es hormonais previstas, podem trazer algumas altera\u00e7\u00f5es ao seu estado emocional. Apesar de ser esperado um estado de labilidade emocional (flutua\u00e7\u00f5es de humor), no primeiro m\u00eas p\u00f3s-parto, situa\u00e7\u00f5es de depress\u00e3o ou ansiedade p\u00f3s-parto podem acontecer at\u00e9 1 em cada 5 mulheres. Estas condi\u00e7\u00f5es s\u00e3o comuns e trat\u00e1veis com apoio profissional. Procure aconselhamento profissional se se sentir extremamente triste ou ansiosa, ou apresentar alucina\u00e7\u00f5es ou del\u00edrio.5<\/sup><\/p>\n Decidir se e quando quer ter filhos s\u00e3o decis\u00f5es importantes que carecem do devido planeamento familiar<\/strong>. A USISM tem ao seu dispor consultas para este fim que permitem o devido aconselhamento para os m\u00e9todos a utilizar n\u00e3o s\u00f3 para preven\u00e7\u00e3o de gravidezes n\u00e3o desejadas, mas ainda, para preven\u00e7\u00e3o de IST\u2019s (Infe\u00e7\u00f5es Sexualmente Transmiss\u00edveis). Procure estes servi\u00e7os, para o efeito!<\/p>\n [1]<\/a>, 3, 4, 5<\/sup> World Health Organization – World Health Day 2025 – Healthy beginnings, hopeful futures, dispon\u00edvel em https:\/\/www.who.int\/campaigns\/world-health-day\/2025<\/a>, acedido a 02\/04\/2025<\/p>\n [2]<\/a> Dire\u00e7\u00e3o-Geral de Sa\u00fade – Alimenta\u00e7\u00e3o e Nutri\u00e7\u00e3o na Gravidez, dispon\u00edvel em https:\/\/alimentacaosaudavel.dgs.pt\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/ManualGravidez_Final-3Marc%CC%A7o2021.pdf<\/a>, acedido a 02\/04\/2025<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A 7 de abril comemora-se o Dia Mundial da Sa\u00fade. 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\nA miss\u00e3o de reduzir a mortalidade infantil e garantir a melhor sa\u00fade das m\u00e3es gestantes \u00e9, pois, uma premissa importante, em que o foco de a\u00e7\u00e3o deve estar na redu\u00e7\u00e3o de complica\u00e7\u00f5es obst\u00e9tricas, <\/strong>mas tamb\u00e9m melhoria de condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade mental<\/strong>, preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as n\u00e3o transmiss\u00edveis<\/strong> e planeamento familiar<\/strong>. Prop\u00f5em-se, aqui, algumas medidas pr\u00e1ticas para dar resposta aos objetivos da campanha lan\u00e7ada pela OMS.<\/p>\n
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