{"id":1573,"date":"2018-09-25T10:34:32","date_gmt":"2018-09-25T11:34:32","guid":{"rendered":"http:\/\/usism.pt\/wp\/?page_id=1573"},"modified":"2019-09-25T11:06:11","modified_gmt":"2019-09-25T12:06:11","slug":"saude-em-viagem","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/usism.azores.gov.pt\/wp\/?page_id=1573","title":{"rendered":"Sa\u00fade em Viagem"},"content":{"rendered":"<p><strong>Vai de f\u00e9rias? Saiba como viajar com sa\u00fade e em seguran\u00e7a. E n\u00e3o se esque\u00e7a de marcar a consulta do viajante.<\/strong><\/p>\n<p>Para viajar com sa\u00fade e seguran\u00e7a, deve adotar algumas medidas. Comece por marcar uma consulta do viajante e preparar alguma medica\u00e7\u00e3o. No seu destino de elei\u00e7\u00e3o, tome cuidado com a alimenta\u00e7\u00e3o.<a id=\"indice\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/usism.pt\/wp\/a-sua-saude\/saude-em-viagem\/#consulta\">Consulta do Viajante<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/usism.pt\/wp\/a-sua-saude\/saude-em-viagem\/#alimentacao\">Alimenta\u00e7\u00e3o segura<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/usism.pt\/wp\/a-sua-saude\/saude-em-viagem\/#farmacia\">Farm\u00e1cia de Viagem<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p><a id=\"consulta\"><\/a><strong>Consulta do Viajante<\/strong><\/p>\n<p><strong>O que \u00e9 a consulta do viajante?<\/strong><\/p>\n<p>\u00c9 uma consulta prestada por m\u00e9dico\/a da Unidade de Sa\u00fade P\u00fablica, para an\u00e1lise e aconselhamento sobre as medidas a adotar antes, durante e ap\u00f3s uma viagem. Abrange vacina\u00e7\u00e3o, alimenta\u00e7\u00e3o e outros temas que sejam oportunos, de acordo com o destino.<\/p>\n<p><strong>Qual a utilidade da consulta do viajante?<\/strong><\/p>\n<p>Nesta consulta \u00e9 informado sobre medidas preventivas (ou curativas) a adotar antes, durante e depois da viagem, em fun\u00e7\u00e3o do destino, da viagem e de quem viaja:<\/p>\n<ul>\n<li>Vacina\u00e7\u00e3o ou toma preventiva de medica\u00e7\u00e3o contra m\u00faltiplas doen\u00e7as de risco baixo ou inexistente em Portugal;<\/li>\n<li>Informa\u00e7\u00e3o sobre higiene individual e cuidados a ter com a \u00e1gua e os alimentos que se ingerem;<\/li>\n<li>Aconselhamento e prescri\u00e7\u00e3o da farm\u00e1cia do viajante que pode ou deve levar consigo;<\/li>\n<li>Informa\u00e7\u00e3o sobre assist\u00eancia m\u00e9dica, risco de acidentes e seguran\u00e7a e outros temas relevantes nos destinos para os quais viaje.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Estas consultas s\u00e3o extremamente importantes para os viajantes saud\u00e1veis e em particular para gr\u00e1vidas, crian\u00e7as, idosos e indiv\u00edduos com doen\u00e7as cr\u00f3nicas.<\/p>\n<p><strong>Quando marcar?<\/strong><\/p>\n<p>Deve marcar a consulta 1 a 2 meses antes da viagem.<\/p>\n<p><strong>Onde me devo dirigir para marcar a consulta do viajante?<\/strong><\/p>\n<p>As consultas de sa\u00fade do viajante decorrem na Unidade de Sa\u00fade P\u00fablica da USISM, no Centro de Sa\u00fade de Ponta Delgada.<\/p>\n<p><strong>Que tipo de documentos s\u00e3o necess\u00e1rios?<\/strong><\/p>\n<p>Deve levar consigo:<\/p>\n<ul>\n<li>Documento de identifica\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>N\u00famero de utente de servi\u00e7o de sa\u00fade;<\/li>\n<li>Boletim individual de sa\u00fade\/vacinas;<\/li>\n<li>Certificado internacional de vacina\u00e7\u00e3o (se j\u00e1 o tiver).<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/usism.pt\/wp\/a-sua-saude\/saude-em-viagem\/#indice\">\u00cdndice<\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p><a id=\"alimentacao\"><\/a><strong>Alimenta\u00e7\u00e3o Segura<\/strong><\/p>\n<p><strong>De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, milh\u00f5es de pessoas ficam doentes e milhares morrem, todos os dias, devido a doen\u00e7as transmitidas por alimentos que podem ser prevenidas.<\/strong><\/p>\n<p><strong>O que fazer em caso de diarreia?<\/strong><\/p>\n<p>A maioria dos epis\u00f3dios de diarreia s\u00e3o autolimitados e desaparecem em poucos dias. A diarreia pode ser acompanhada de n\u00e1useas, v\u00f3mitos, e\/ou febre. \u00c9 importante evitar a desidrata\u00e7\u00e3o. Beba bastantes l\u00edquidos. Isto \u00e9 extremamente importante no caso de crian\u00e7as.<\/p>\n<p><strong>Como prevenir doen\u00e7as transmitidas pela alimenta\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Mantenha a higiene &#8211; lave as m\u00e3os com frequ\u00eancia e sempre antes de manusear ou consumir alimentos;<\/li>\n<li>Cozinhe muito bem os alimentos &#8211; certifique-se de que alimentos est\u00e3o bem cozinhados e s\u00e3o mantidos quentes;<\/li>\n<li>Separe os alimentos crus dos cozidos &#8211; verifique se os alimentos cozinhados n\u00e3o est\u00e3o em contacto com alimentos crus que os possam contaminar;<\/li>\n<li>Mantenha os alimentos em temperaturas seguras &#8211; evite o consumo de alimentos oferecidos em buf\u00ea, mercados, restaurantes e vendedores de rua, se constatar que n\u00e3o s\u00e3o mantidos quentes, refrigerados ou congelados;<\/li>\n<li>Use \u00e1gua tratada e ingredientes seguros &#8211; sempre que poss\u00edvel, prefira o consumo de \u00e1gua mineral engarrafada, certificando-se que a garrafa est\u00e1 selada. Se desconfiar da seguran\u00e7a da \u00e1gua, ferva-a adequadamente para eliminar todos os microrganismos perigosos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Toda esta informa\u00e7\u00e3o \u00e9 importante para os viajantes em geral, e em particular para grupos de alto risco, como lactentes, crian\u00e7as, gr\u00e1vidas, idosos e pessoas imunodeprimidas, incluindo portadores de VIH\/SIDA; estes grupos s\u00e3o particularmente suscet\u00edveis \u00e0s doen\u00e7as de origem alimentar.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/usism.pt\/wp\/a-sua-saude\/saude-em-viagem\/#indice\">\u00cdndice<\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p><a id=\"farmacia\"><\/a><strong>Farm\u00e1cia de Viagem<\/strong><\/p>\n<p><strong>Qual a import\u00e2ncia de levar medicamentos na sua viagem?<\/strong><\/p>\n<p>Quando for de viagem, deve levar todos os medicamentos que acha importantes, pois pode ter dificuldade em aceder a uma farm\u00e1cia.<\/p>\n<p><strong>Produtos para primeiros socorros:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Analg\u00e9sicos;<\/li>\n<li>Anti-inflamat\u00f3rios;<\/li>\n<li>Solutos de reidrata\u00e7\u00e3o oral;<\/li>\n<li>Anti-histam\u00ednicos;<\/li>\n<li>Tratamento para picadas de insetos;<\/li>\n<li>Term\u00f3metro;<\/li>\n<li>Antiss\u00e9ticos para lavagem de feridas;<\/li>\n<li>Pensos esterilizados;<\/li>\n<li>Ligaduras;<\/li>\n<li>Adesivo;<\/li>\n<li>Tesoura e alfinete-de-ama;<\/li>\n<li>Gotas oculares;<\/li>\n<li>Descongestionante nasal.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Produtos complementares:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Medica\u00e7\u00e3o cr\u00f3nica;<\/li>\n<li>Medica\u00e7\u00e3o antipal\u00fadica;<\/li>\n<li>Medica\u00e7\u00e3o contra diarreia;<\/li>\n<li>Laxantes;<\/li>\n<li>Anti\u00e1cidos;<\/li>\n<li>Antif\u00fangicos;<\/li>\n<li>Protetor solar;<\/li>\n<li>Solu\u00e7\u00e3o de base alco\u00f3lica (saba);<\/li>\n<li>Toalhetes;<\/li>\n<li>Desinfetantes para a \u00e1gua;<\/li>\n<li>Preservativos;<\/li>\n<li>Repelente de insetos;<\/li>\n<li>Medica\u00e7\u00e3o para o mal de altitude;<\/li>\n<li>Seringas e agulhas.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/usism.pt\/wp\/a-sua-saude\/saude-em-viagem\/#indice\">\u00cdndice<\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p><strong>Para saber mais, consulte:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>SNS 24 &gt; <a title=\"Nova janela: Consulta do Viajante no portal do SNS 24\" href=\"https:\/\/www.sns24.gov.pt\/guia\/consulta-do-viajante\/\" target=\"_blank\">Consulta do Viajante<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Nova janela: folheto\" href=\"http:\/\/usism.pt\/wp\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/FIFA_port-1.pdf\" target=\"_blank\">Folheto<\/a> &#8211; PDF &#8211; 323 kb<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vai de f\u00e9rias? Saiba como viajar com sa\u00fade e em seguran\u00e7a. E n\u00e3o se esque\u00e7a de marcar a consulta do viajante. Para viajar com sa\u00fade e seguran\u00e7a, deve adotar algumas medidas. Comece por marcar uma consulta do viajante e preparar alguma medica\u00e7\u00e3o. No seu destino de elei\u00e7\u00e3o, tome cuidado com a alimenta\u00e7\u00e3o. Consulta do Viajante [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1575,"parent":971,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1573","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/usism.azores.gov.pt\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1573","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/usism.azores.gov.pt\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/usism.azores.gov.pt\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/usism.azores.gov.pt\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/usism.azores.gov.pt\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1573"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/usism.azores.gov.pt\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1573\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1584,"href":"https:\/\/usism.azores.gov.pt\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1573\/revisions\/1584"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/usism.azores.gov.pt\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/971"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/usism.azores.gov.pt\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1575"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/usism.azores.gov.pt\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1573"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}