{"id":1154,"date":"2018-09-10T09:01:53","date_gmt":"2018-09-10T10:01:53","guid":{"rendered":"http:\/\/usism.pt\/wp\/?page_id=1154"},"modified":"2018-09-10T09:02:41","modified_gmt":"2018-09-10T10:02:41","slug":"ansiedade-no-regresso-as-aulas","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/usism.azores.gov.pt\/wp\/?page_id=1154","title":{"rendered":"Ansiedade no Regresso \u00e0s Aulas"},"content":{"rendered":"<p>Ap\u00f3s as f\u00e9rias, as rotinas v\u00e3o se aproximando e voltam os medos e agita\u00e7\u00f5es associados ao regresso \u00e0 escola. A mudan\u00e7a para uma nova escola, o medo de n\u00e3o ter amigos, e o receio de n\u00e3o ter sucesso escolar podem provocar sentimentos de medo, ang\u00fastia e inseguran\u00e7a nas crian\u00e7as.<\/p>\n<p>Para ultrapassar esta ansiedade h\u00e1 algumas dicas que os pais podem usar.<\/p>\n<ul>\n<li>Transmitir confian\u00e7a e seguran\u00e7a;<\/li>\n<li>Dias antes do in\u00edcio das aulas, a crian\u00e7a deve ser preparada para os novos hor\u00e1rios, deitando-se e levantando-se mais cedo;<\/li>\n<li>S\u00e3o de evitar atitudes e discursos que transformem a escola num \u201cpap\u00e3o\u201d ou que a apresentem como um castigo;<\/li>\n<li>Mostre curiosidade, orgulho e apre\u00e7o pelas coisas que ele fez ao longo do dia;<\/li>\n<li>Usar express\u00f5es como \u201cN\u00e3o te preocupes!\u201d ou \u201cVai tudo correr bem!\u201d n\u00e3o s\u00e3o realistas. Em vez disso, incentive o seu filho a preparar-se para encarar os problemas. \u201cVamos pensar juntos em formas para lidar com essa situa\u00e7\u00e3o.\u201d. Este tipo de abordagem permite treinar a crian\u00e7a para lidar com as situa\u00e7\u00f5es, sejam elas reais ou imagin\u00e1rias;<\/li>\n<li>Todas as mudan\u00e7as s\u00e3o geradoras de ansiedade. Ainda que o seu filho v\u00e1 para o mesmo ambiente escolar h\u00e1 sempre mudan\u00e7as. A\u00a0melhorforma de lidar com esta ansiedade \u00e9 conversando, ouvindo os seus medos e receios. N\u00e3o os considere \u201cparvos ou sem raz\u00e3o de ser\u201d, dado que para ele t\u00eam muita import\u00e2ncia. Tente em conjunto com o seu filho analis\u00e1-los e encontrar poss\u00edveis solu\u00e7\u00f5es;<\/li>\n<li>Em caso de mudan\u00e7a de escola, Sempre que poss\u00edvel, a crian\u00e7a deve visitar a escola, de modo a familiarizar-se com o espa\u00e7o onde ir\u00e1 passar boa parte do seu tempo;<\/li>\n<li>Um contacto pr\u00e9vio com o professor \u00e9 muito \u00fatil \u2013 ajuda a diminuir a desconfian\u00e7a, o docente passa a ter um rosto e um nome;<\/li>\n<li>Os pais devem estimular o contacto do filho com os novos amigos;<\/li>\n<li>Escolher o material escolar (com aviso do or\u00e7amento) deve ser momento de divers\u00e3o entre pais e filhos, antecipando as experi\u00eancias agrad\u00e1veis que ser\u00e3o vividas na escola.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ap\u00f3s as f\u00e9rias, as rotinas v\u00e3o se aproximando e voltam os medos e agita\u00e7\u00f5es associados ao regresso \u00e0 escola. A mudan\u00e7a para uma nova escola, o medo de n\u00e3o ter amigos, e o receio de n\u00e3o ter sucesso escolar podem provocar sentimentos de medo, ang\u00fastia e inseguran\u00e7a nas crian\u00e7as. Para ultrapassar esta ansiedade h\u00e1 algumas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1155,"parent":971,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1154","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/usism.azores.gov.pt\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1154","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/usism.azores.gov.pt\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/usism.azores.gov.pt\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/usism.azores.gov.pt\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/usism.azores.gov.pt\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1154"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/usism.azores.gov.pt\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1154\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1158,"href":"https:\/\/usism.azores.gov.pt\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1154\/revisions\/1158"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/usism.azores.gov.pt\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/971"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/usism.azores.gov.pt\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1155"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/usism.azores.gov.pt\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1154"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}